足、それは第二の心臓。
ふくらはぎの筋肉は血液を送り出すポンプとしての役割があるので、毎日たくさん歩いたりふくらはぎを鍛えるようにしましょう。
え？俺？全然歩いてないし鍛えてもないよ？
どうも、足腰ザコ男です。本名なので免許証とかもこの名前です。
皆さんは毎日たくさん歩いてますか？ふくらはぎを鍛えてますか？
もちろんどっちもしてないですよね。
毎日家で横になりながらポリンキーとか食ってますよね。
しかし！！！
俺は少し前から、週に数回陸上トラックで走るようにしています。
なのできっと近いうちに第二の心臓である足が第一の心臓になり、心臓病で倒れたときは足にメスが入ると思います。
いいでしょ。
実際に走ってるときの写真です。
なんかザラキ使ってくる敵みたいな顔してますが、誰のことも殺さないのでご安心ください。
(ザラキとは、ドラクエに登場する相手を即死させるバカおっかねぇ呪文のこと)
なんでこんな表情なのかというと走ってる内にテンションが上がってきたからなんですけど、この時はまだ1kmしか走ってません。
いねえよ、1kmでランナーズハイになる奴。
ただ、俺は今でこそ草野球をしたり登山をしたりある程度は体を動かす習慣が身についていますが、
マジでな～んも運動してなかった頃に長距離走に挑戦してみたら700mしか走れなかったことがあるんですよね。(マジ)
なので1km走っただけでも過去の自分と比べると4割増しで走れてるんですよね。
ということで、先日はザラキ使ってきそうな顔のまま7km走りました。
で、まだ体力的には走れるものの「飽きたから」つって、
200回くらいその場でジャンプしてみたりしました。
よく考えたらこれ走る前のウォーミングアップみたいな動きですね。なに7km走って急に立ち止まってジャンプし始めてんだよ。
あと、ジャンプが終わった後はもも上げ100回とかやってました。だからそれ走る前のやつだろって。
あ、ちなみになんですけど。
多分この運動習慣はすぐに飽きて終わると思います。
なぜなら前回走ったのが月曜日で、次の日からずーっと雨で全然走れず運動習慣が完全に途絶えたからです。
それでは、俺は今から家で横になってポリンキーを食うので今回はこの辺で終わりにします。
以上、あざしち！
☆おまけ☆
2kmくらいずっと猫見ながら走ってる時間あった。
