突然ですが、まずはこちらの動画をご覧ください。
ガチの運動音痴なので鉄棒の「逆上がり」を一度も成功させたことがないまま32年間過ごしてきたけど…。
— たかや (@888tky888) 2025年10月2日
今日、「前回り」もできないことが判明した。 pic.twitter.com/TWFvPNdymv
https://x.com/888tky888/status/1973721615503651178
これは先輩ライターたかやさんが鉄棒に挑戦している動画なんですけど、見ての通り散々な結果に終わっています。
ただ、実は俺も逆上がりと前回りが両方できないんですよね......
マジで1回もできたこと無いです。運動神経が悪すぎて。
子供の頃はとにかく運動神経が悪く鉄棒もマット運動も苦手で、全ての競技のドリブルができませんでした。
しか～し。
大人になった今なら、やり方を頭に叩き込めば逆上がりくらい余裕でできるんじゃね？
子供の頃に前回りや逆上がりができなかったのは、もちろん運動神経の悪さもありますがやり方を知らなかったのも大きかったのではないかと思います。
皆さんは小学生の頃、「逆上がりのやり方を理論的に説明しろ」と言われて説明できましたか？できずにしょんべん漏らしますよね。真っ黄色の。
ということで今回は、
逆上がりの解説動画を見て2時間みっちり勉強した俺が逆上がりに挑戦します！！！
前回りなんてイージーすぎてスキップ不可避ですわ！ダーッハッハッハ！ｳｷｮｰ!!!
ということで公園にやってきました。
ちなみに、撮影してくれているのは同居人なんですけど、深夜0時に「俺が逆上がりするとこ見ててください」とかキモいお願いしたのに普通に来てくれました。なんで？？？
あと、鉄棒がちょっっっっっとだけ低い気がします。
気のせいですかね？気のせいじゃなかったら頭打って死ぬ可能性ありますけど。
まあ俺の脳内には完璧に逆上がりのやり方が全部入っているので無傷で一発クリアできるんですけどね。
それでは、どうせ皆さんは逆上がりができないと思うので、今回は特別に絶対に逆上がりができる方法を教えます。さっきYouTube見て覚えた内容ですけど。
まず、鉄棒は逆手で持ってください。
理由は順手よりも鉄棒を体に引き寄せやすいからです。
ちなみに引き寄せるときは腹部に引き寄せないと失敗します。
例えば胸部に引き寄せてしまったり、そもそも腕が伸びてしまった場合は、足が外に投げ出される分必要な回転量が多くなってしまい勢いが足りなくなります。
次に。片足を鉄棒より前に出して、
もう片方は後ろに出します。
こうすることにより、後ろ足で一気に勢いをつけて回転することができます。
最後に、逆上がり中は自分のつま先を見るようにすると頭が自然な位置に来るので、無駄な重心移動が無くスムーズに回転できます。
それではご覧ください！
生まれてから25年間で1回も逆上がりができなかった男の初成功シーンです！！！
せーの！！！
？？？？？？？？？？？
あれ？おかしいな。何が違うんだろ。生き様？
7年前に専門学校を中退したのが原因？
動画を確認した見たら鉄棒を腹部に引き寄せきれてないのが原因でした。あと1mmもつま先見てない。
結果、キモい懸垂みたいなポーズに。
......すみません、さすがにもう1回やらせてくれませんか？今のは練習無しだったので失敗しましたが、次は自分の苦手分野が分かったのできっと成功するはずです。
それでは行きます！人生初の逆上がり成功まで！！！
３！！！
２！！！
１！！！
無理
